クレンジングオイルと洗顔料、最初に買うものと使う順番

もう一つ洗浄剤が必要かを考えましょう

最初から二つそろえる必要はありません。CeraVeオーストラリアも、ダブル洗顔は必須ではないと説明しています。

• 今の洗顔料で十分な場合。 手順を増やすためだけに買い足す必要はありません。
• メイク落としが足りない場合。 今使っているやさしい洗顔料に、洗い流すオイルやバームを組み合わせるか検討しましょう。
• まだ何も持っていない場合。 まず毎日使う洗顔料を選び、専用のメイク落としも必要か考えます。

オイルを先に使う方法は、ウォータープルーフのメイクや日焼け止めを落とす際に役立つことがあります。クリーブランド・クリニックの説明です。ただし、日焼け止めを使う人全員が二度洗うべき、という意味ではありません。

オイルは名前より使い方を確認します

最初のステップには、顔のメイクを落とすためのクレンジングオイルやバームを検討します。普段使うメイクに対応しているか、すすぎ方はどうか、目元にも使えるかを確認しましょう。目立つ植物油の名前だけで選ばないことが大切です。

商品名だけでは区別できません。例えばCeraVe Hydrating Foaming Oil Cleanserは、肌を濡らしてから使います。「オイル」と付いていても、乾いた顔に使うメイク落としとは限らないんです。

別のタイプが気になるなら、CeraVeが最初のステップの選択肢に挙げているミセラーウォーターも候補です。購入前にミセラーウォーターとクレンジングバームの違いを見ておくと選びやすくなります。

単独でも使いやすい洗顔料を選びましょう

普段の洗顔料が肌に合っていれば、「二段階目専用」を買う必要はありません。脂性肌には米国皮膚科学会が、やさしい泡タイプやノンコメドジェニックの製品を勧めています。これは毛穴を詰まらせにくいように作られた製品のことです。角質ケア用の酸は刺激になる場合もあるため、配合されていればよいとは限りません。

乾燥肌や敏感肌なら、やさしいクリームタイプも候補に。クリーブランド・クリニックは、泡タイプより乾燥しにくいことがあると説明しています。「オイルのあとに泡」とよくいわれますが、泡立つものに絞らなくて大丈夫です。

順番に使い、洗い上がりを確かめます

• 先にメイクを落とす。 オイルの使用説明に従います。例えばDHC Deep Cleansing Oilは、乾いた手と顔で使い、水を加えて乳白色になったらすすぐ方法です。
• 次に洗顔する。 やさしい洗顔料を表示どおりに使います。米国皮膚科学会の案内に沿って、指先で洗い、ぬるま湯ですすぎ、タオルで軽く押さえて水分を取ります。ゴシゴシこすらないようにしましょう。

一定の秒数を満たすために、長くマッサージする必要はありません。クリーブランド・クリニックによると、全員に共通する洗顔時間の基準はなく、洗いすぎは乾燥につながります。手順を増やして乾燥や刺激を感じたら、さらに洗うのではなく、手順を減らしてみましょう。

洗顔後に乾燥やかゆみがあるときは保湿剤が役立ちます（米国皮膚科学会）。すでに肌に合うものがあればそのまま使い、新しく選ぶなら肌タイプ別の保湿剤選びへ。湿疹や酒さがある場合は、CeraVeの案内のように、洗顔方法を変える前に皮膚科医へ相談してください。