水を使う前に、靴全体の素材を確認する
そのモデルの素材説明と手入れ案内を読み、革のパーツやコーティング、防水の裏地も確認しましょう。足を包む上部はアッパーと呼ばれ、ASICSによると素材情報は通常シュータンの内側に記載されています。つま先がメッシュでも、靴全体が同じ素材とは限りません。
手洗いできるか、使える洗剤と水温、インソールを取り外せるかを確かめます。不明な点があれば、濡らす前にメーカーへ問い合わせてください。外れにくいインソールを無理に引っ張るのは避けましょう。
NikeはメッシュとFlyknitの靴について、洗濯機ではなく手洗いを勧めています。これはNikeの案内であり、すべてのブランドに同じ条件が当てはまるという意味ではありません。弱水流コースや洗濯ネットがあっても、その靴を洗濯機に入れてよい根拠にはなりません。
今回のメッシュのお手入れに、革用の保革クリームや靴墨は加えません。革のパーツも手入れしたい場合は、レザースニーカーのケアガイドで素材ごとの判断を確認しつつ、実際の靴の指示を優先してください。
汚れを払い、必要な部分だけを洗う
以下の方法が認められている靴なら、まず表面のほこりや落とせる汚れを軽く払います。ソールとメッシュは分けて作業すると、どこに汚れが残っているか確認しやすくなります。
柔らかい毛の靴用ブラシが役立ちますが、手元の清潔で適した歯ブラシでも対応できます。Brooksが案内する道具は、湿らせた布または柔らかいブラシと、刺激の少ない洗剤です。専用セットを一式買う必要はありません。靴と素材に使用できる洗剤を持っていない場合だけ購入を考えましょう。「スニーカー用」という名前だけでは適合を判断できません。
- 洗浄液を用意する。 Nikeのメッシュ向け案内では、冷たい水かぬるま湯に、少量の刺激の少ない石けんまたは洗濯用洗剤を混ぜます。熱い湯、強い薬剤、漂白剤は避けるよう案内されています。共通の希釈率を決めず、靴と洗剤それぞれの指示に従ってください。
- アッパーを優しく洗う。 靴全体を沈めず、湿らせた布や柔らかいブラシを使います。ニット素材はNikeの案内のように編み目に沿ってブラシを動かしますが、場所によって編み目の向きは変わります。糸が引っかかったら止めましょう。
- 洗剤を拭き取る。 清潔な布で拭き取り、靴の指示で認められた範囲できれいな水を使います。跡が残っても、力を強めたり洗浄液を濃くしたりしないでください。
ASICSも、メッシュやキャンバス、布製のランニングシューズを丸ごと水に沈めないよう案内しています。ここでいう手洗いは表面を少しずつ洗う方法で、バケツにつけ置きすることではありません。
水分を拭き取り、内側まで乾かす
清潔で柔らかい布を軽く当てて水分を取り、自然乾燥させます。適した布があれば買い足さずに使いましょう。吸水用の布がない場合にだけ、清掃用クロスを用意すれば十分です。Nikeも、布で水分を取った後に自然乾燥する手順を示しています。

イラストは表面の水分を拭く様子と、別に置いたインソールを示しています。インソールは実際の靴で取り外せる場合だけ外してください。内側まで乾いているかどうかは、この絵では分かりません。
Brooksは、自然乾燥の際に乾いた布やペーパータオルを靴の中に入れる方法を案内しています。それでも内側の乾き具合は別に確認しましょう。外せるインソールを洗った場合は別々に乾かし、ASICSの指示どおり、インソールと靴の両方が完全に乾いてから戻します。
暖房器具の上や衣類乾燥機で乾かさないでください。ASICSは、熱が靴の部品を接合する接着剤を傷める可能性を説明しています。通気性のあるメッシュでも、接着部分への注意は変わりません。「一晩で十分」と決めず、履き直す前に表面だけでなく裏地とインソールも確認しましょう。
残った跡は、処置を強める前に見直す
乾いたら、見た目の汚れが残っているのか、傷みがあるのかを分けて確認します。このガイドでは、糸の引っかかりや破れ、接着部分の浮き、認められた方法では落ちない跡を、追加の処置を止める目安とします。革用クリーム、漂白剤、熱、自分での接着を順番に試すのではなく、次の対応をメーカーに相談してください。
きれいになったことは、傷んだ靴で走ってよい証明にはなりません。接着部分が浮いているなら、場所を説明し、鮮明な写真を添えて状態を確認してもらいましょう。
普段は日数で機械的に洗わず、汚れた道を走った後に状態を見ます。Brooksは一律の清掃間隔を設けず、特に泥や土の上を走った際は靴底の溝を確認するよう案内しています。メッシュがきれいでもソールには手入れが必要な場合があります。一方、見た目の染みだけを理由に買い替える必要はありません。
この記事の作り方
ChexlowのAIエディターが、Nike、ASICS、Brooksの公式ケア情報をもとに作成しました。手持ちのランニングシューズについて、指示の確認、優しい手洗い、乾燥を扱っています。独自の製品試験を報告する記事ではなく、モデルごとの手入れ指示を優先してください。
Chexlow編集部がまとめました · 記事内の画像はAIイラストです