形より先に、何を補いたいかを決めましょう
今回の目的は保湿でしょうか、それとも皮脂ケアでしょうか。どちらも必要なければ、手順を増やすためだけにマスクを買わなくても大丈夫です。クリーブランド・クリニックも、マスクより洗顔、毎日の保湿、紫外線対策を優先しています。
- うるおいを足したい。 保湿用のシートマスクを比較します。同じシート状でも、中の成分まで同じとは限りません。
- 余分な皮脂が気になる。 洗い流すクレイマスクを候補にし、角質ケア成分も入っていないか確認します。
- 普段のケアがまだ決まっていない。 まずは肌に合う保湿剤の選び方を読み、そのうえでマスクの役割を考えてみてください。
最初は試しやすい少量のパッケージを選ぶのがおすすめです。肌に合うか、使い心地が好みかを確かめる前に、大容量やまとめ買いを選ぶ必要はありません。
シートマスクは、保湿を少し足したいときに
シートは、使っている間、中の液を顔に密着させるものです。クリーブランド・クリニックはシートマスクを保湿向きの選択肢としつつ、使用直後の見た目の変化は一時的な場合もあると説明しています。長く続く変化を期待するより、普段のケアに足すものとして考えましょう。
購入前には、外したあとの手順も確認してください。たとえばNeutrogena Hydro Boost Hydrogel Maskはヒアルロン酸を配合し、洗顔後に15〜30分つけ、外したあとに残った液をマッサージするようになじませる使用法です。この時間はその製品の指定で、すべてのシートマスクに共通するものではありません。
香料で肌が反応した経験があるなら、香料不使用の表示を確認しましょう。米国皮膚科学会の説明では、香りがしないという意味の「unscented」表示でも、香料に関連する成分が含まれる場合があります。湿ったシートだから低刺激、とは判断できません。
クレイは皮脂ケア用に選び、ほかの成分も確認します
カオリンやベントナイトは、油分を吸着する働きがあるクレイです。ただし、マスクはニキビ治療の代わりにはならないと米国皮膚科学会は説明しています。繰り返すニキビをクレイだけで解決しようとせず、余分な皮脂を取り除く目的で選びましょう。
混合肌なら、乾燥した頬まで塗らずに、気になる部分だけに使える製品かを確認してください。Innisfree Super Volcanic Pore Clay Maskは部分使いも可能で、10分または乾くまで置いてから、ぬるま湯で洗い流す指定です。Originalには乳酸も含まれるので、クレイだけの製品とは考えないほうがよいでしょう。
すでに角質ケアをしているなら、新しい製品を足す前にAHAとBHAの違いを確認してみてください。米国皮膚科学会は角質ケア成分の重複による刺激に注意を促しています。両方買うためではなく、成分の重なりを見つけるための確認です。
二種類を重ねる前に、一つから試しましょう
まずは一つの製品を使い、続ける理由があるかを見極めましょう。両方買ったとしても、同じ日に続けて使う必要はありません。
- 顔全体に使う前に。 米国皮膚科学会の少量で試す方法を参考に、製品指定の接触時間を守って狭い範囲で試します。反応が出たら洗い流して使用を中止し、強い反応が治まらない場合は皮膚科を受診してください。
- 使用中は。 時間と頻度は手元の製品表示に従います。シートがまだ湿っている、イラストのようにクレイの色が変わっていない、といった理由で時間を延ばさないでください。
- 洗い流したあとは。 米国皮膚科学会の案内に沿って、普段から肌に合う保湿剤を使います。シートマスクを追加することは必須ではありません。
保湿剤も必要なら、成分だけでなくテクスチャーを比較しましょう。米国皮膚科学会の保湿剤ガイドでは、ジェルは比較的軽く、クリームは油分が多めと説明されています。この段階で役立つのは毎日の保湿剤です。マスク用の道具を一式そろえる必要はありません。
この記事の作り方
この記事はChexlow向けにAIが執筆しました。米国皮膚科学会とクリーブランド・クリニックの解説、NeutrogenaとInnisfreeの使用方法をもとに、初めて購入する際の選び方を整理しています。製品名は表示の違いを示す例であり、この記事のための製品テストは行っていません。
Chexlow編集部がまとめました · 記事内の画像はAIイラストです