人体工学鼠标还是普通鼠标，第一只怎么选？

先确定你想改变什么

你想换的是手的朝向、移动光标的方式，还是鼠标占用的活动空间？这几个问题需要不同的候选产品。

• 想把手立起来握，可以试竖直款。 它让手更接近握手的姿势。轨迹球则是另一种选择：本体不动，靠滚动球体操作，适合考虑用于空间有限的桌面。CCOHS介绍了这些设计。
• 想保留熟悉的操作，可以继续看普通款。 如果现在的握法舒服，先比较更贴合手的普通鼠标，不必因为主要做办公室工作就直接选竖直款。
• 需要随身携带，就核对实际尺寸。 把候选产品的尺寸与收纳包、使用空间对照。普通款或竖直款的名称，不能代替这一步。

图片用于说明手的朝向，不是判断疾病成因的依据。以具体产品为例，Logitech将MX Vertical标为57度倾角，适合中等至较大的手。这是该型号的规格，不代表人人都需要这个角度或尺寸。

看手碰到哪里，再试按键位置

先别刻意改变握法，低头看看现在放在鼠标上的手。Corsair的分类中，掌握式让手掌和手指贴着鼠标；爪握式让掌根接触外壳、手指弯曲；指握式则只有指尖接触。

这些名称是帮你确定试用重点，不是用来排除整个产品类别。每个候选都试着点击、滚动，再够一够侧键。留意自己是否必须挪动整只手才能按到，或一直用力夹着鼠标才握得住。

CCOHS建议检查手部支撑和按键间距。候选形状应贴合手的自然弧度，不让手指挤在一起或张得过开。也要核对使用哪只手，右手型并不一定适合左手操作。

摆好桌面，用真实任务比较

把鼠标放在键盘附近，调整灵敏度，让手腕保持平直时也能控制光标到达整个屏幕。连同选择适合操作手的产品，这些都是OSHA列出的检查要点。

接着，让每个候选完成同一组任务。

• 文档和网页。 选中一行文字、拖动文件、滚动长页面。除了手放上去的感觉，也记下误按和够按键时别扭的动作。
• 游戏。 按平时的习惯瞄准、转向、抬起鼠标再放回。普通游戏鼠标可以作为比较对象，但不要只因自己玩游戏，就认定它必然更合适。
• 工作和游戏兼用。 两种用途都试过再选。如果形状已经合适，仍拿不准功能需求，可以接着看游戏鼠标与办公鼠标的区别。

图中是可以拿来比较的使用场景，不是“办公必须竖直、游戏必须普通”的规则。网上购买时，在拆封或使用之前，先看清商家的试用和退货条件。

按合手程度购买，不把它当作止痛承诺

一项针对21名腕管综合征患者的研究发现，竖直鼠标减少了手腕向小指侧偏转；减少手腕向手背方向后仰的是凝胶垫和滑动式掌托。所有受试设备都没有降低腕管内压力。研究摘要并不能证明它们有治疗或长期预防效果。

不要把忍痛当成试用的一部分。症状持续或加重时，应寻求医疗建议。NHS的说明将刺麻、麻木和握力减弱列为腕管综合征可能出现的症状。

最终选择应当很具体：按键够得到，平时的任务做起来舒服，再核对连接方式、操作系统支持和退货条件。如果两种形状都不合适，就换个尺寸或设计继续试。没必要为了凑够某个适应天数，一直使用让你不舒服的鼠标。