发膜和免洗护发素，先买哪一种？

先找出护理中缺少的那一步

用过护发素，梳理和整理头发还是费劲？免洗护发素值得优先考虑。如果发丝干燥、手感粗糙，想试试洗发时的集中护理，可以从发膜开始。这是安排购买顺序的思路，不代表某一类产品修复能力一定更强。OLAPLEX也说明，两者都能保湿、帮助解开打结。

• 先选免洗护发素。 希望洗后更好打理，又不想增加一次冲洗，就确认产品明确标注为免洗护发素。
• 先选发膜。 希望加强洗发过程中的护理，就选择自己愿意按要求停留、冲洗的产品。
• 暂时不加也可以。 现有护理已经能达到想要的效果，就还没有明确的加购理由。

如果目前只用洗发水，先看看护发素与集中护理产品怎么选，再决定是否额外添购。美国皮肤病学会建议洗发后使用护发素。

插图展示的是两种需求，不是说卷发只能用免洗护发素，受损头发只能用发膜。

比起浓稠程度，先看使用说明

膏体浓稠，不能直接说明修复作用有多深入。Redken有液体发膜，OLAPLEX Weightless Nourishing Mask则针对细软至中等粗细的发丝。别因为担心厚重就排除所有发膜，先比较适用发质和冲洗要求。

这幅质地对比图也只是示例。筛选候选产品时，重点看三项：是否冲洗、适合什么发质、具体怎么涂。

如果使用吹风机或卷发棒，还要核对明确的热保护标识。免洗护发素并不全都具备这项功能。没有标注的话，可以先读护发热保护产品选购指南，再决定如何另选保护产品。

把第一件产品放进洗护步骤

• 买了发膜。 按该产品要求的部位和时间使用。例如，Wella Ultimate Repair Mask要求涂在湿润的发丝及发尾，停留5分钟后冲净，并说明使用当天可以代替普通护发素。
• 买了免洗护发素。 洗发并用完护发素后，在仍有水分的头发上涂少量，避开头皮。这符合美国皮肤病学会的使用建议。具体用量和之后能否补涂，要看产品说明。

停留时间要逐一确认。OLAPLEX Weightless Nourishing Mask要求停留3至5分钟。不要省略冲洗，把冲洗型产品当作免洗产品留在头发上。

还有没解决的需求，再考虑第二件

回到最初的购买目的，看头发是否更好梳、摸起来是否更柔软、整理起来是否更方便。一次只更换一种产品，也更容易判断是哪一步起了作用。

如果发膜带来的洗后效果已经满意，但后续整理仍需帮助，可以考虑免洗护发素。如果免洗护发素让造型更省事，但你仍想尝试洗发时的集中护理，发膜可以成为下一项选择。两者可以搭配，但买齐并不是目标。

用了冲洗型和免洗护发素之后，断发仍然持续，美国皮肤病学会建议咨询皮肤科医生。这时应该先了解原因，而不是继续找听起来更强效的产品。