第一次买唇部磨砂膏，该怎么选、多久用一次

唇部磨砂膏到底做什么，你需要吗

唇部皮肤和脸上其他地方一样，会不断脱落老死皮。可嘴唇没有皮脂腺，也没有能让脸部皮肤自然保持清爽的那种细胞更新加成。老死皮不会干净地脱落，而是堆在表面，这就是起皮、摸起来粗糙、或者不管涂什么口红都花的原因。

磨砂膏干的活是物理性的。它把堆积的死皮实实在在地磨掉，让下面的皮肤更光滑，这样接下来涂的东西，不管是润唇膏、保湿唇膜还是口红，都能贴在皮肤上，而不是卡在死皮上(Vaseline)。

如果你的嘴唇会起皮、指尖摸上去粗糙，或者不管垫什么口红都花，那就是需要磨砂膏的状态。反过来，如果嘴唇本来就光滑，不用为了用而硬塞进护理流程。

第一次买的人通常会碰到两种剂型。罐装磨砂膏颗粒看得见，通常偏粗，适合死皮堆积比较厚的情况。膏体磨砂膏把细得多的颗粒混进保湿基底里，去角质的同时也在软化。如果你嘴唇敏感，或者担心自己下手太重，先从膏体剂型开始(Éclair Lips)。以后觉得膏体不够用了，再换成罐装也不迟。

糖、盐还是咖啡，怎么选去角质成分

定好剂型，下一步该看颗粒到底是什么了。大多数唇部磨砂膏用的是细砂糖，尤其是红糖，因为它的结晶比白糖软，或者磨得很细的咖啡粉，悬浮在乳木果油、椰子油、可可脂或荷荷巴油这类滋润基底里(Vaseline)。

用糖不是随便选的。糖是天然保湿剂，会把水分往皮肤里拉。盐正好相反，会把水分往外抽。这正是为什么盐磨砂膏，对身体和脚这类粗糙皮肤真的很好用，却不适合嘴唇，也是市面上几乎所有专门给嘴唇用的磨砂膏都以糖为基础的原因(Beauty Care Choices)。要是一支标着身体用或脚部用的磨砂膏，恰好摆在唇部产品旁边，那就是该接着往别处找的信号。

不管包装上怎么写，还有一个标签细节值得留意。美国早在几年前就禁止在免洗类化妆品里用塑料微珠，可有些打着天然去角质旗号的产品，还是会用聚乙烯粉末、尼龙纤维或硅微球这类合成填充颗粒来撑质地。别只信管身上的宣传语，去读真正的成分表(plasticdetox.org)。

如果想自己在家做，糖加蜂蜜加椰子油这个组合完全可以。但糖一定要磨得很细。粗颗粒的手工磨砂足够锐利，能在这么薄的皮肤上磨出细小的伤口，反而背离了磨砂膏本来的目的(Healthline)。

怎么用唇部磨砂膏才不会伤到嘴唇

这一步最让第一次买的人紧张，也确实该紧张。唇部皮肤薄，手法在这里比脸上任何地方都更重要。

先把嘴唇打湿。用小而轻的圆圈手法按摩大约三十秒，力道别比洗脸时揉搓洁面产品更重。用温水冲洗干净，轻轻按干，趁表面还有点湿润的时候，马上涂上保湿润唇膏或者纯凡士林，这样才能把水分锁住，而不是让刚露出来的皮肤裸露在外(Vaseline)。

至于频率，大多数资料给出的标准是一周一到两次。天天用基本只适合角质长得特别快的嘴唇，即便是这种情况，大部分建议依然偏保守，因为过度去角质会在这么薄的皮肤上，制造出你本来想解决的那种刺激(Typology)。

有一条必须记住的硬性例外。如果嘴唇严重干裂、裂口很深，甚至已经流血，就直接跳过磨砂膏。在受损的皮肤上摩擦不会让它变光滑，只会让刺激更重。先用普通润唇膏或封闭型产品安抚几天，等皮肤愈合了再重新开始用磨砂膏(Vaseline)。

磨砂膏、唇膜、润唇膏，搭一套简单的唇部护理流程

唇部磨砂膏本来就不是拿来单独用的，这恰恰是第一次买的人最容易漏掉的一点。它是一个准备步骤，不是每天都要用的产品。

顺序很关键。要在敷保湿唇膜之前用磨砂膏，而不是之后。先去角质，才能清掉原本卡在唇膜和皮肤之间的死皮，让唇膜里的成分真正被吸收，而不是浮在表面(morethanlips.net)。

一套简单的流程里，每样东西的使用频率都不一样。磨砂膏大概一周一次，保湿唇膜一周三到五次，润唇膏则是一天里需要的时候随时用(morethanlips.net)。

这个顺序，其实就是磨砂膏存在的全部理由。去过角质的嘴唇，吸收接下来涂的保湿成分，明显比还盖着死皮的嘴唇更好(Ipsy)。磨砂膏不是用来取代润唇膏或唇膜的，它是让那些产品真正起作用的那一步。

该避开的成分和情况

流程理顺了以后，剩下的判断大多是该避开什么。

• 受损的皮肤。 裂口深、脱皮严重或者已经流血，先跳过磨砂膏，用润唇膏安抚。
• 盐或粗颗粒的身体磨砂膏。 用在脚上没问题，放到嘴唇上就太粗糙、太容易带走水分。
• 含糊的天然去角质宣传。 看起来很天然的正面文案背后，查一查成分表里有没有藏着聚乙烯、尼龙或硅微珠。
• 天天使用。 只留给角质长得特别快的嘴唇，一旦情况好转，立刻退回一周一到两次。
• 手工做的粗颗粒糖。 自己做的话一定要磨细，否则换来的不是光滑，而是细小的伤口。

如果嘴唇敏感，先从膏体剂型开始，在标签上找糖而不是盐，一周用一到两次，用完一定要涂点能锁水的东西。第一次买，记住这些就够了。

参考来源

• Vaseline — 唇部磨砂膏使用指南 — 磨砂膏实际做的事、正确用法，以及为什么不能用在受损皮肤上。
• Éclair Lips — 唇部磨砂膏怎么选，膏体磨砂的用法 — 罐装磨砂和膏体磨砂，第一次该选哪种剂型。
• Typology — 唇部去角质，多久一次 — 一周一到两次的标准，以及为什么不该天天用。
• Beauty Care Choices — 盐磨砂膏 vs 糖磨砂膏 — 糖的保湿特性为什么更适合嘴唇。
• Ipsy — 皮肤科医生教你唇部去角质 — 去过角质的嘴唇为什么更能吸收保湿成分。
• morethanlips.net — 润唇膏 vs 唇膜 vs 唇部磨砂膏 — 磨砂膏排在唇膜之前的顺序和建议频率。
• plasticdetox.org — 化妆品中的微塑料 — 打着天然旗号的产品里仍在使用的合成微珠。
• Healthline — 14款DIY唇部磨砂膏配方 — 手工磨砂膏为什么要用细颗粒而不是粗颗粒。