乳胶还是记忆棉，第一张床垫按睡感怎么选

先按喜欢的睡感缩小范围

先决定从哪一种试起，不必急着给材料排高低。Talalay Global介绍了乳胶富有弹性的触感，TEMPUR则说明自家材料如何随体重和体温贴合身体。

• 先试乳胶。 如果你希望翻身后，原来的凹痕不会停留太久。
• 先试记忆棉。 如果你喜欢身体慢慢陷入、周围逐渐贴合的感觉。
• 拿不准就都留下。 尽量比较软硬程度接近的产品，再判断是否喜欢这种材料，不要用一张不合适的床垫代表整个类别。

手印图说明的是受压后的恢复过程，不能证明整张床垫是否适合承托你的身体。用它厘清偏好，然后躺下试。

用平常的睡姿检查舒适度

CertiPUR-US建议试躺不同支撑感的产品。比较时，每张床垫都做同样的检查：

• 侧躺。 留意肩部和髋部是否受到不舒服的挤压。即使材料符合预期，这些部位不舒服，也应换一张试试。
• 仰躺或趴睡。 看身体中段是否陷得让你不舒服。如果是，试试不同软硬度或结构。
• 翻身。 按平时的习惯换个姿势，判断转身是否费劲、回弹是否舒服。

这张图提醒你观察整个姿势，并不是给每种睡姿指定一种材料。枕头也要一起检查。枕头选购说明强调让头颈保持自然的位置。如果这里仍然不舒服，可以继续看枕头高度和软硬怎么选。

把热感和同床干扰分开判断

乳胶通常比记忆棉更不容易积热，但这是一般倾向，不是对每张床垫的保证。Sleep Foundation也提醒读者注意降温设计和不同泡棉之间的差异。

这幅简图不代表记忆棉都是闭孔结构。美国聚氨酯泡沫协会说明，记忆棉也是开孔泡棉，并具有减弱振动的特性。

两个人一起睡的话，可以让一人躺着不动，另一人翻身、起床，观察干扰。若能在家试睡，把热感和晃动造成的不适分别记录下来。目标是改善更困扰你的问题，同时让另一项也处于可接受的范围；在门店摸起来凉一下，回答不了这个问题。

读懂分层，不只看材料名称

向卖家要剖面图，以及每层的材料、厚度和软硬信息。CertiPUR-US也建议查看床垫内部结构。除了表层，还要记下底部由泡棉还是弹簧承托，不要把表层名称当成完整配置。

看乳胶时，分清工艺和原料。邓禄普、特拉雷是制造工艺；天然、合成、混合说的是原料来源。Avocado对此作了区分。

图里的软硬对比不是固定规则。Talalay Global也生产从软到硬的不同等级。与其单为工艺名称加钱，不如问清这张床垫实际用了什么硬度、怎样分层。

核对总费用和退货条件，再做决定

留下试躺舒服的候选产品，然后向销售方取得以下书面信息：

• 总费用。 除床垫价格外，还包括配送、必要的适配床底，以及旧床清运费用。
• 结束试睡的条件。 试睡从何时开始、是否有最短使用期、退货截止时间、回收方式和退款扣费。
• 产品要求。 准确尺寸、床底要求，以及保修涵盖哪些问题。

不要默认品牌直营的试睡政策也适用于其他商家。Tempur-Pedic的美国试睡政策就区分购买渠道，并规定退货费用。

认证也要看范围。CertiPUR-US认证的是聚氨酯泡棉，不是整张床垫。有这个标志并不代表不含乳胶；如果你对乳胶过敏，应向制造商确认具体型号是否含有乳胶。

如果最后还剩两张，就选那张符合舒适偏好、总价在预算内，而且在家发现不合适时，也能接受其退货条件的床垫。