鞋底卡了小石子，怎么清理并检查磨损

沾水之前，先看清鞋底

脱下鞋，在光线充足的地方检查左右两只鞋底。找出卡石子和积泥的位置，也留意裂口或翘起的边缘。先拍一张照片，清理后就能对照同一处。

选清洁剂前，先查这双鞋的护理说明。REI的登山鞋护理指南提到清除鞋底的小石子，也要求确认清洁剂适用。不过，登山鞋的洗法不代表所有日常鞋都能照着浸泡。

本文只处理鞋底外侧沟槽中能看清的泥土和石子。如果异物像是刺进了鞋底，或必须掰开裂口、撬起橡胶才能取出，就先停手，请品牌售后或修鞋师傅检查。

刷开周围的土，只取容易松脱的石子

先用干燥的软毛鞋刷。较窄的沟槽也可以用干净的备用牙刷，Nike的清洁指南列出了这两种工具。家里已有合适的刷子，就不必再买。

• 先清周围。 刷掉松散的泥土，让石子的边缘和周围沟槽露出来。
• 只取松动的。 用刷子带出松卡的小石子。只有石子清楚可见、无需挖鞋底就能捏住时，才用手拿出来。
• 遇到阻力就停。 石子不动，或橡胶跟着一起变形时，不要继续加力。不要把工具塞到石子下面硬撬，留给专业人员判断。

本文的家庭清理方法不使用刀、针、金属挑钩或钢丝刷。也不要切开石子周围的橡胶来扩大沟槽，更不要在磨平的地方重新刻纹。要去掉的是异物，鞋底本身应保持完整。

剩下的泥土，按鞋子的要求清洗

干刷后仍有积泥，再采用品牌允许的洗法。对于适用的运动鞋，Nike在清洁说明中介绍了用温水加少量温和洗衣液或洗洁精，再用刷子或布清洁的方法。这里指的是稀释后的清洁液，不是把浓缩洗剂直接倒进沟槽。

只处理脏污的鞋底部位，并按鞋子和清洁剂的说明去掉脏液与洗剂残留。鞋面需要什么护理，要另看材质。即使标着鞋用清洁剂，也要同时符合产品标签和鞋子的护理要求；已有合适的清洁用品，不必再买整套工具。

再次穿着前要彻底晾干。Salomon的登山鞋护理说明建议在室温、通风处晾干，避开阳光和过热的热源。本文也建议采用这种温和的晾干方式，不要为了赶时间把鞋放在暖气旁；这双鞋若有更具体的要求，仍以其说明为准。

是沟槽露出来了，还是橡胶磨掉了

清洁并晾干后，再看刚才检查的位置。前掌和后跟分开看，左右两只都要检查。

A和B表示清除异物前后，沟槽两侧的橡胶形状保持不变。C单独示意磨损，并不是把B继续刷洗后的结果。这不是实测图，也没有规定更换鞋子的沟槽深度，不能用它判断抓地力。

• 杂物已清掉。 堵住沟槽的东西不见了，原有纹路重新露出。此时不必为了让橡胶看起来像新的一样继续刷。
• 可能有磨损。 泥土清掉后，仍有像是缺了橡胶的浅槽或平滑区域。如果不确定原来是否就是这个形状，可对照旧照片，或完全相同型号的新鞋底图片。
• 有破损，或拿不准。 出现破洞、裂口、鞋底边缘翘起，或仍有牢牢嵌住的异物，就停止自行清理并请人检查。不要用涂层盖住，也不要继续用力刮。

ASICS把跑鞋纹路中的异物清理和需要换鞋的磨损迹象分别说明，其中包括外底磨穿至中底的情况，同时指出并不存在适合所有跑者的统一更换时间。不要把跑鞋建议改成所有日常鞋的使用年限。鞋底变干净，也不能证明抓地力已经恢复，或适合在湿滑地面使用。

如果这是一双皮质正装鞋，接下来需要判断后跟或鞋底能否修补，可以继续看皮鞋该护理还是该修。先问清这双鞋具体能修哪里，再比较修理与换新的选择。